ATELIERS
WORKSHOP
Les ateliers/workshops Onde-Zen :
Chaque mois, un rendez-vous pour se ressourcer.
Des moments bien-être en présentiel et en ligne, adaptés à tous les rythmes de vie.
Nos Ateliers / Workshops
Comme il est précieux de s’accorder des instants pour soi, dédiés au bien-être et à l’harmonie du corps comme de l’esprit.
C’est dans cet esprit qu’Onde Zen propose, chaque mois,
deux ateliers thématiques conçus pour répondre aux aspirations de chacun(e) :
Un atelier en présentiel, pour le plaisir du partage et de l’échange,
Un atelier online, accessible où que l’on soit, pour un bien-être sans frontières.
Thématiques
Des thématiques variées pour nourrir corps et esprit
Yoga, Qi Gong, Santé-Beauté, nutrition… Les ateliers Onde Zen invitent à explorer une palette de pratiques et de conseils pour cultiver l’équilibre et la vitalité. Chaque mois, un nouveau thème est mis à l’honneur :
- Yoga : pour apaiser le mental, renforcer le corps et harmoniser la respiration, à travers des séances guidées par des intervenant(e)s passionné(e)s.
- Qi Gong : un voyage au cœur des traditions énergétiques chinoises, pour éveiller l’énergie intérieure et favoriser la détente profonde.
- Santé-Beauté : des conseils et rituels pour prendre soin de soi au naturel, révéler son éclat et cultiver la confiance.
- Nutrition : des ateliers pratiques pour comprendre les fondamentaux d’une alimentation équilibrée, découvrir de nouvelles recettes et s’inspirer au quotidien.
- Et bien d'autres : Bio Tuning Fields, MFR (Myo Fascial Release), Yoga du Visage, Massages...
Format souple
Un Format souple : en présentiel ou online
Onde Zen s’adapte aux envies et aux agendas de chacun(e). Chaque mois, vous pouvez choisir de participer à :
Un atelier en présentiel : un rendez-vous convivial pour expérimenter, échanger et ressentir la dynamique de groupe.
Pour celles et ceux qui préfèrent le confort de leur foyer ou dont l’emploi du temps est plus chargé, un atelier online est également proposé, permettant de rejoindre la communauté à distance, en toute simplicité.
Espace d'exploration et de partage
Un espace d'exploration et de partage
Plus que des ateliers, ces moments sont de véritables bulles de ressourcement et de découverte. Chacun(e) est accueilli(e) avec bienveillance,
Que l’on débute ou que l’on soit déjà initié(e)e à ces pratiques.
L’objectif est de s’offrir une pause, de se reconnecter à soi et d’intégrer, au fil des mois, de rituels simples, de routines d’exercices ou de soins, pour mieux-vivre au quotidien.
Comment participer ?
Participation
La participation aux ateliers Onde Zen se fait simplement :
Il suffit de consulter le programme mensuel, de s’inscrire à l’atelier qui vous inspire, et de venir avec curiosité et ouverture.
Les ateliers sont ouverts à toutes et à tous, sans prérequis, et proposés à des horaires facilement intégrables dans votre planning.
Faites de chaque mois un nouveau départ vers le bien-être avec Onde Zen !
